کمبود ویتامین D  در بدن

·مستعد ابتلا به بیماری ها و عفونت ها

·احساس خستگی و بی حالی

·درد استخوان ها و کمر

·درد ماهیچه ها

·کاهش تراکم استخوان

·چاقی

·طولانی شدن التیام زخم ها

·ریز مو

·افسردگی

نکته: بین 65 تا 75 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و کمبود همین ویتامین می تواند زمینه ساز بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس شود. به افراد توصیه می شود تا تحت نظر پزشک اقدام به مصرف مکمل ویتامین D نمایند زیرا اگرچه شایع نیست، مقدار زیاد از حد آن باعث مسمومیت می شود. مسمومیت قرص ویتامین دی باعث هایپرکلسمی می­شود. این شرایط باعث بروز مشکلاتی مانند ناتوانی کلیه، ریتم غیر عادی قلب و کما می شود.